Ejercicios en
el Agua
Si tienes las necesidad de mejorar tu condición física, quieres comenzar a hacer ejercicio en grupo o te han recomendado que debes hacer ejercicio, disponemos de varios tipos de actividades en el agua.
1
Aquagym
Esta clase va dirigida para personas principiantes que buscan mejorar su estado de forma,
Se realizan ejercicios verticales en la zona poco profunda de la piscina.
2
Aquafitness
Se realizan ejercicios verticales tanto en la zona poco profunda como en la zona profunda, para ello el usuario debe saber nadar.
La intensidad de las sesiones es moderada/alta, así como los ejercicios tienen mayor complejidad.
3
Aquatrainning
Esta nueva actividad de alta intensidad ofrece ejercicios tanto dentro como fuera del agua.
La intensidad se la sesión es máxima.
Va dirigida a personas que quieren optimizar su condición física.